Qu'est ce que les cours Hyrox ?

HYROX est une course de fitness indoor à laquelle tout le monde peut s'inscrire, et dont le CrossFit est une excellente préparation physique. 

👉 Le format est standardisé dans le monde entier : 8 x 1 km de course entre km un workout fonctionnel (sled push/pull, burpees, rameur, fentes, wall balls, farmer carry, ski)  

ℹ️ Chez Naveli Atlanta à Toulouse, nos cours HYROX:
• sont proposés en parallèle des WOD CrossFit, selon le planning à jour sur notre site, ils doivent être réservés au plus tard 30mn avant le début du cours.
• sont inclus dans toutes les prestations et sont encadrés par un coach.

🎯 Notre approche de la programmation HYROX
Chaque séance d’1h est encadrée et pensée pour vous faire progresser :
✔️ travail technique des ateliers
✔️ travail de conditionning
✔️ développement de la force, de l’explosivité et de la pliométrie avec des parties renforcement musculaire en début de séance
✔️ séances de simulation avec enchaînement d’ateliers et de course, seul(e) ou à deux, pour apprendre à gérer l’effort et l’intensité

💥 Que ton objectif soit la préparation d'une course HYROX, le développement de ton cardio ou simplement un nouveau challenge, ce cours est fait pour toi 💪🏻

Écris-nous pour réserver ta première séance 🤝